1* Toma muxa muxa agua porfavor
2* Siempre ten a mano xicles o caramelos sin azucar ,,
3* ayunar es bueno ,, pero durante el ayuno ,, tienes qe beber mas de 1 l i medio de agua
4* consume menos de 500 calorias por dia
5*cuenta asta la mas minima caloria
6* haz ejercicio , Baastante ..
7* Trata de no comer apartir de las 7 de la tarde porque se convertira en grasa
8* Come lento ,, tu cuerpo necesita 30 minutos para llenarse
9* haz mezclas repugnantes que luego se te quite el hambre de comertelas
10* si estas mui hambrienta az algo qe te aburra asta sentirte asqueada
11* mastica hielo eso quita la ansiedad
12* el jugo natural de la piña es bueno ,, bebelo te ara ir al baño
13 * acostumbrate a comer en tu cuarto o apartada eso te dara ventajas a la hora
de guardar la comida envez de comertela ,,
14* acostumbrate a tu estomago vacio ,, porque si se llena sera peor
15* si tomas agua fria quema mas calorias i la tibia te ace sentir satisfecha
16*olvida las bebidas que contengan gas ,, refrescos , pues nos hinchan i no queremos eso verdad ?
17* bebe un vaso de agua cada hora o cada media hora no ABUSES
18* si deverdad tienes muxa hambre labate los dientes con pasta de fresa o un savor rico
19* Bañate con agua fria
20* tomate una cucharada de vinagre de manzana antes de comer
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