Holas anas i mias ..

estoy haciendo una " dieta "

qe esta basada en comer POCO , POQUÍSIMO

en este caso .. no podremos pasar de 540 cL

diarias

i la cosa seria

Mañana --> barrita de xocolate 87 kL

Comida--> acelgas 210 kL /o\ ensalada 200 kL ( Una ensalada normal sin pasarse de ingredientes)

Tarde --> barrita de xocolate 87 kL + bebible de 0.7 kL

noche --> Sandia 20kL /o\ Lechuga sola 100kL

( las calorias son por cada 10o g )

tOdo sumaria

200 + 87 + 87 + 0.7 + 100 : 474.7 kL

i asi no nos hemos pasadoo

...

poco a poco contar calorias se hace facil